bole w

Ja mam tą chorobe/miałem. Bo dobijam juz 19 roku. 2 lata temu wrzucałem tu swoje zdjęcia pleców i rentgena. Wyglądało to tragicznie (garb jak chu*). Ale po 2 latach wygląda to znacznie lepiej, choć nigdy nie będe miał pleców jak pływacy. Ćwiczenia? trudno o dobrego fizjoterapeute, szybko z ćwiczeń zrezygnowałem. Utrzymywanie prostej sylwetki i [...]

Tak masz dużo racji w tym, że taka rutyna jest bardzo ważna. Nawet w korporacji da się zrobić kilka kroków w trakcie pracy, a faktycznie kilka ruchów co jakąś godzinkę warto zrobić żeby tylko zmienić tę pozycję siedzącą na inną i już można znacznie ograniczyć wszystkie te bóle wynikające z długotrwałego siedzenia. Sam tak robię, że jak tylko mam [...]

dokładnie 1 raz w życiu. To może właśnie dlatego??? Ale czasami w czasie lub po treningu siatki też mam bóle kolan.

koledzy nie przesadzajcie z tym tematem. Owszem nasze organizmy bywają zasiedlone przez wiele bakterii i innych mikroorganizmów, jesli jednak nasze systemy odpornościowe działają wystarczająco dobrze to owe mikroorganizmy nie stanowia zagrożenia dla naszego zdrowia. Co do glisty ludzkiej i innych duzych pasozytów - nosiciel ma tyle wyraznych [...]

no braciszek(czorcia7) też mi tak mówi ze za szybko wrzuciłem takie ciężary i ze w sumie na kazdej siłce biore prawie maks moich ciężarów. Zadnych pzrerw nei robie tygodniowych trening mam 3 razy w tygodniu w tym klata dwa razy poniedzialek i piatek. Najprawdopodobniej za szybko i za bardzo intensywnie zacząłem podnosić sobie ciężar i pzrez to te [...]

Migrena trzyma od kilku dni do nawet tygodnia ! Objawy są różne - od mroczków i zaburzeń widzenia przez bóle głowy, wymioty, ból brzucha, awersja do światła zapachu i dżwięku ! Każdy ma inaczej jeden jedno drugi wszystko naraz - to się wiąże z lekkim przebiegiem migreny lub ze słabym ! Jeśli jest to uciążliwe i się utrzymuje przez dłuższy czas [...]

[...] jelitowa ale sie okazalo ze cos nie tak byl w trakcie cyklu z PH i jak zjadal za duze ilosci pozywienia w sumie to tak jak zwykle to lecial do kibla jak zjadl duzo mniejsze porcje nic sie nie dzialo do tego mial jakies bole kolo zaladka hoj wie o co chodzi mial isc dzisiaj do lekarza ale mi nic nie napisal wiec nei wiem co to moze byc pozdro

Jeśli chcesz coś z tym zrobić to udaj się do fizjoterapeuty(terapeuty manualnego) on powinien poprowadzić twoje leczenia tak abyś w przyszłości nie narzekał na bóle kręosłupa. Ekspertem nie jestem, ale mysle ze masz mały kręgozmyk, to jest do naprawienia ale nie licz ze neurolog ci dużo w tej kwestii pomoże.

Jeżeli ćwiczysz armwrestling to jest jedna odpowiedz twoje stawy i przyczepy przechodzą kolejny etap docierania się. Przy tych nie normalnych na codzień ruchach jest to normą ,dlaczego tak twierdze dlatego że sam to z moim kolegą przechodziliśmy .Tak się dzieje nap: siłowaliśmy się a zaraz po walce ręka tak bolała że nie pomagała żadna maść i [...]

wlasnie skonczylem 6-cio tygodniowy cykl mono i nie mialem zadnych boli, ani nerek, ani serca.. jedyne bole ktore kiedys odczuwalem to jak zrobilem sobie przerwe na silowni w wakacje i wysaczylem troche browarow, wtedy jednej nocy pikawa nawalala mnie niezmiernie, jednak kiedy cwicze nie odczuwam boli serca ani innych narzadow=)). Twoj kolega [...]

jw lepszym rozwiazaniem bedzie udac sie od razu na silke, gdzie mas zmozliwosc konsultacji cwiczen jakie wykonujesz pod katem ich poprawnosci;-) bole plecow moga wiazac sie chocy z tym ze siedzisz za duzo i w niepoprawnej pozycji

gunman SOG za inwencje twórczą PS bóle po propie eap...masakra... efekty działania mierne... (oczywiscie moim skromnym zdaniem) Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-02-13 11:58:48

Jak robie serie to raczej cala powierzchnia ciala lezy na lawce, a wyciskam nie czesto wiec i ten mostek nie zdarza sie czesto, co do barkow to juz miewam czesto bole prawego barku, tak chrupocze w nim. No nic, trzeba oduczyc sie tego, dzieki za odpowiedzi.

Wiatam. Człowiek jesli jest początkujący ,nie ma pojecia o sterydach moze brac tak ze rozwali sobie organizm w ciągu jednego cyklu jesli cwiczysz 2 tygodnie i chcesz brac mete to albo jaja sobie robisz alub masz kolegów lub autorytet zktórego chcesz brac przykład (np. gosciu 20-25 lat 45 włapie itd.) powiedz dlaczego chcesz wziąsc???? dobra [...]

Tzn czym się objawia przetrenowanie ? Jest wiele objawów, np nieoczekiwane spadki mocy na treningach, ogólny brak chęci do ćwiczeń, notoryczne zmęczenie, bóle mięśniowo-stawowe, nieraz bezsenność, brak apetytu etc etc (nie żebym sam tego wszystkiego doświadczył, ale wywnioskowałem m.in. z lektury forum) Aha, i dodam tez, że jak wcześniej napisałem [...]

OK ale nim pojde do lekarza to wolalbym wiedziec czym moglobyc to spowodowane ... Nie macie jakichs pomyslow ?? Przerwy miedzy cwiczeniami ok 2 min do tego ciezar taki bym wykonywal 12-8 powtorzen...A bole pojawily sie mniej wiecej po robieniu wyciskanie z klaty w pozycji siedzacej...

czasami mam takie miesiące, w których nawet 4 posiłki zastępuję gainerem... w mega dużych ilościach... ale niestety nie mam innego wyjścia z uwagi na pracę... co zauważyłem w czasie takich maratonów: duże wahania poziomu cukru przez cały dzień... bóle brzucha na porządku dziennym... sraczka wliczona w codzienny krajobraz... ogólnie rewolucje [...]

witam mam 16 lat, rok temu wykryta choroba schauermana. Jeżdze co pół roku na wizyty. Lekarz nie kazał mi nosić gorsetu. Mam dużą kifoze i codzienne bóle pleców. Jestem w LO nie mam czasu no i nie dam rady po całym dniu nauki cwiczyć, Na basen mam 40 km, nie wiem co robić, Pomóżcie

ogolnie bole lekki jest caly czas, ale nasila sie przy poruszaniu w gore i w dol gdzie jest ograniczone zginanie do ok 60 stopni i wtedy bardzo boli. Mozesz mi napisac co to orientacyjnie moze byc? I jak mozna to leczyc i czy dluga przeprawa mnie przez to czeka? Pozdrawiam

[...] 6-7 x w tyg, reguluje natezenie treningu, diete mam w sumie wlasna na podstawie waszych wskazowek,jesli chodzi o dawke, bralam 1 tablete dziennieprzed tren;/ i po tygodniu zaczely sie te bole teraz probuje co 2 dzien i zobacze, nie wiem czy powinnam przerwac jesli bol znowu sie pojawi, czy jest to normalne ze glowa "pobolewa" pozdr